Comprendre le stockage et l’activation de la mémoire traumatique

PV du 20 février 2019 Frédéric LaforgeA chaque étape de sa vie, chacun peut subir une multitude d’événements qui peuvent être traumatisants : agression, licenciement, rupture amoureuse, victime ou témoin d’un accident, viol, disparition d’un proche, harcèlement/humiliation, catastrophe naturelle, séparation des parents…

Nous avons tous une capacité à « digérer » psychologiquement les situations difficiles auxquelles nous sommes confrontés, pour retrouver un état émotionnel normal. C’est ce qu’on appelle la « résilience ».

On n’est bien évidemment pas égaux devant cette faculté à vivre normalement après une expérience traumatisante ! Pour certaines personnes, ce système de résilience est comme « hors-service » ou n’a pas fait son travail jusqu’au bout.

Parfois, l’esprit rationnel considérera un événement comme étant bien « digéré », à l’inverse de la partie inconsciente du cerveau qui le retiendra comme traumatisant. Il y a aussi le cas d’expériences tellement violentes psychologiquement, que le cerveau ira même jusqu’à les enfouir, au point de ne plus s’en souvenir. Mais, un jour ces traumatismes qui ont bien « fermenté » peuvent ressurgir, même plusieurs années après, avec un impact décuplé.

Alors, dans la majorité des cas, les conséquences psychologiques sont l’apparition de troubles anxieux comme des : angoisses, attaques de panique, phobies, états de stress post-traumatique, troubles de l’anxiété généralisée… qui peuvent à leur tour entraîner des troubles physiques et l’altération des relations sociales.

PV du 20 février 2019 Frédéric Laforge

Un cercle vicieux se met alors en place !

Mais, comment faire pour apprendre à dompter cette mémoire traumatique passée qui influence notre présent et notre futur ?

Après un focus sur ce qu’est un traumatisme psychologique, vous découvrirez comment une expérience traumatisante est stockée dans la mémoire.

Vous découvrirez aussi les mécanismes qui font qu’un traumatisme, « pourtant passé », peut avoir un impact dans le présent, comme des troubles anxieux.

Vous prendrez aussi conscience que chacun possède déjà en lui des capacités pour « digérer » des expériences traumatisantes, en expérimentant des techniques simples et réalisables par tous.

Enfin, il vous sera présenté une stratégie globale qui contient un arsenal d’outils tactiques pour accompagner des personnes dans leur résilience.

 

Ce webinaire est proposé par Frédéric Laforge

Caoch en Gestion du Stress, Spécialiste des troubles anxieux

 

Un jour, Frédéric LAFORGE, ingénieur de formation spécialisé dans l’informatique, a eu envie de mieux comprendre l’ordinateur le plus puissant existant, mais aussi le moins rationnel : le cerveau humain !

Après plusieurs expériences en tant que manager, il s’est ainsi formé au coaching, à la communication interpersonnelle, la cohésion d’équipe et la posture de formateur. Il est alors devenu, entre autres, coach et formateur avec une spécialisation dans l’accompagnement des personnes sur les troubles anxieux.

Il a d’ailleurs conçu, il y a plusieurs années, le programme de formation « 123 Pas de Panique ». Il a souhaité partager son vécu personnel et les solutions qu’il avait trouvées et testées, pour aider plusieurs centaines de personnes à se débarrasser de leurs attaques de panique.

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Libérez-les traumas psychologiques grâce à une stratégie de désensibilisation et de reprogrammation à 360°

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Rejoignez dès maintenant le programme d'accompagnement

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Ce programme va vous permettre de transformer la relation qui existe entre un souvenir traumatique et la réaction émotionnelle inadaptée.

 

Le but n’est surtout pas d’oublier le souvenir, mais bien de corriger la réponse émotionnelle à des stimuli externes (son, odeur, vue d’un objet qui rappelle le traumatisme…) ou interne (pensée automatique, émotion, sensation, comportement).

C’est pour cela que dans cet accompagnement, on parlera de : reprogrammation, désensibilisation, comme pour couper les chaînes qui vous relie à ce traumatisme, tel un boulet que vous traînez au quotidien.

L’objectif est que chaque traumatisme redevienne un souvenir neutre.

Et pour l’atteindre, vous apprendrez à utiliser des techniques complémentaires agissant sur différents plans/niveaux associées à des protocoles « professionnels » d’intervention.

La méthode repose sur une approche holistique qui propose des techniques pour agir aussi bien sur les effets du traumatisme (troubles anxieux) que sur ses causes.

De plus, cette méthode a un axe d’intervention basé sur le temps. Ainsi, elle ne se limite seulement pas à traiter et reprogrammer le passé, elle prépare et anticipe le futur de l’accompagné.


Ainsi, cette stratégie propose:


PV du 20 février 2019 Frédéric Laforge

A qui s'adresse ce programme ?

Si vous  voulez:

Si vous avez été ou êtes:

Ce programme d'accompagnement est pour vous

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Un programme en 10 modules

Niveau 1
Actions sur les troubles anxieux liés à un traumatisme

Module 1 : Actions curatives pour atténuer par soi-même les troubles anxieux

  1. Diminuer le terrain anxieux en éliminant les tensions musculaires inconscientes
  2. Déclencher et installer le calme intérieur
  3. Technique pour se relaxer, se détendre
  4. Détendre la zone du plexus solaire et calmer les sensations désagréables qui s'y manifestent.
  5. Se vider l’esprit des tracas du moment

 

Module 2 : Actions de secours pour désamorcer par soi-même des malaises anxieux

  1. La technique complète pour désamorcer une attaque de panique
  2. Les techniques pour gérer une crise d’hyperventilation/spasmophilie/tétanie
  3. Techniques simples en cas de flashbacks traumatisants
  4. Techniques pour ralentir un cœur qui bat trop vite

Niveau 3
Déprogrammation Energétique d’un traumatisme - Niveau I

Module 6 : Principes, Routine, Calibrage & Tests des changements

  1. Origine et principes de fonctionnement de la technique
  2. La routine complète
  3. Utilisation de raccourcis pour aller plus vite
  4. Les techniques de calibrage
  5. Les tests pour valider les changements après traitement
  6. 2 techniques avancées complémentaires

 

Module 7 :  Ciblage d’un problème & Récit d’une cible

  1. Les critères pour cibler précisément un souvenir problématique
  2. Technique pour trouver tous les aspects de la cible à identifier
  3. Le protocole d’activation et traitement d’une cible
  4. 4 techniques de déroulé des récits traumatiques à choisir en fonction de l’intensité du traumatisme
  5. Traitement d’une résistance inconsciente

Niveau 2
Actions sur les causes d'un traumatisme

Module 3 : Actions correctives pour reprogrammer la relation avec le souvenir traumatique

  1. Le modèle pour mettre en mots et démystifier une expérience traumatisante
  2. Modifier la perception d’un souvenir traumatisant
  3. Transformer sa relation entre le souvenir et la relation émotionnelle
  4. Déprogrammer un stress qui se déclenche automatiquement à la vue de quelque chose qui ou quand un souvenir désagréable revient souvent à l'esprit.
  5. Techniques de rationalisation des peurs et convictions malsaines générées par le traumatisme

 

Module 4 : Actions préventives orientées sur la préparation d’un futur idéal

  1. Programmation du futur soi idéal
  2. Préparation émotionnelle à de nouvelles situations stressantes
  3. Toutes les étapes de création d’objectifs de vie puissants et vraiment porteurs
  4. Se lancer des défis en sécurité

 

Module 5 (Synthèse 1ère partie) : Construction d’un plan d’action personnalisé

  1. Faire sa propre « ordonnance »
  2. Le langage « hypnotique » pour l’accompagnement

Niveau 4
Déprogrammation Energétique d’un traumatisme - Niveau II

Module 8 : Protocoles de traitement de problèmes & Fiche d’intervention

  1. Protocole complet d’intervention et de traitement d’une cible
  2. Vérification si le problème est complexe, isolé/en réseau
  3. Identifier le souvenir source
  4. Traitement de toutes les cibles d’un niveau
  5. Comment moduler l’exposition ?

 

Module 9 :  Stabilisation, Ressources & Douleurs

  1. A quels moments utiliser la stabilisation ?
  2. 6 techniques de stabilisation de l’accompagné
  3. L’installation des nouvelles ressources
  4. Le traitement des douleurs
  5. Technique pour enlever des croyances limitantes

 

Module 10 (Synthèse 2ème partie) :

  1. Anamnèse : liste des questions à poser
  2. Fiche d’intervention complète
  3. Simulation d’une séance complète

LES BONUS

  1. Apprendre à pratiquer l’autohypnose pour laisser l’inconscient résoudre des problèmes : Fiche PDF qui décrit les étapes + fichier MP3 pour apprendre en étant guidé par la voix
  2. 2 petits exercices (PDF) pour prendre conscience que chacun peut agir sur son état émotionnel par lui-même
  3. Guide pour cohérence cardiaque sous la forme d’une image GIF animée

JE REJOINS LE PROGRAMME

PV du 20 février 2019 Frédéric Laforge

Formule Niveau 1 *

* Si vous prenez cette option, vous pourrez vous procurer les niveaux suivants (sans frais supplémentaires) à la fin de chaque niveau en cours.

Formule Niveaux 1+2+3+4



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